Fitness Günlügü - "Omuz ve alt göğüs ağırlıklı antrenman programı nasıl olur?" Anatomik gerçekler: 1. Göğüs ve sırt kasları da omuz eklemine bağlıdır. Bizler her itiş ya da çekiş yaptığımızda omuz kasları
SPOR VE BESLENME on X: "Gergin pectoral ( göğüs ) kasları boyun kaslarında aşırı calısma yaratır bunun sonucunda sırt ve boyun bölgesinde ağrılar oluşabilir. https://t.co/NlGSFZpEZz" / X